体に適えば ～野口晴哉先生語録～

《野口晴哉語録より》

病気を治そうと苦心している人は多いが、病気を必要とするような体を正し、生活を改めることが、先ず必要である。

残しては勿体ないと、自分の胃袋をゴミ箱代用に使ったり、食べたくない物でも栄養になると押し込んで、体の要求を全く無視してしまうようでは、壊れるのが当然である。

体に適えば旨い。

塩も塩辛くなく、

水も胃袋に溜まらない。

旨いうちに食べ、

味が不明瞭になったら止めることだ。

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by Hitomi スマホ